반응형 수영1 개그맨 맹승지, 수영으로 건강과 행복을 찾다 주 4회 수영으로 몸과 마음을 가꾸는 비결은?맹승지는 최근 수영에 푹 빠져 주 4회 이상 꾸준히 운동을 이어가며체중 관리, 스트레스 해소, 숙면 효과를 모두 얻고 있다고 밝혔습니다.SNS와 방송을 통해 다양한 수영 복장과 훈련 모습을 공유하며수영이 가져온 긍정적인 변화를 솔직하게 전하고 있습니다.⸻주 4회 수영, 맹승지의 건강 루틴맹승지는 바쁜 예능 활동 속에서도 주 4회 수영을 실천합니다.이는 단순한 운동이 아니라 생활 속 루틴으로 자리 잡아규칙적인 신체 관리와 체력 향상에 큰 도움이 되고 있습니다.⸻숙면과 체중 관리, 두 마리 토끼 잡기그녀는 수영을 하면서 “많이 먹어도 살이 찌지 않는다”는 점과“밤에 꿀잠을 잘 수 있다”는 장점을 꼽았습니다.수영 후의 깊은 수면은 일상 피로 해소에도 효과적입니다.⸻.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음
