반응형 지예은1 지예은 활동 중단, 혹시 나도 번아웃? 몸이 보내는 신호와 극복법 잘 나가던 배우 지예은 씨가 돌연 활동 중단을 선언했다는 기사 보셨나요?저는 사실 기사를 보고 깜짝 놀랐어요.늘 밝고 에너지 넘치는 모습만 보였었는데, 건강상의 이유라니.알고 보니 올해 초부터 번아웃과 무기력함을 호소했다고 하더라고요.열심히 했는데 왜 안 될까요?아니, 열심히 살았는데 왜 몸과 마음이 이렇게 힘들어지는 걸까요?사실 저도 그랬어요. 무조건 앞으로만 달리다 보니 어느 순간 몸이 버텨주질 않더라고요.여러분도 혹시 이런 경험 있으시죠?이번 글에서는 지예은 씨의 사례를 통해 우리가 놓치고 있었던 번아웃 증상과 몸이 보내는 건강 이상 신호, 그리고 회복하는 방법에 대해 알아볼게요.딱 5분만 집중하면 나를 위한 아주 중요한 팁을 얻어갈 수 있을 거예요.💡 핵심 포인트번아웃은 단순히 스트레스가 아니라.. 2025. 8. 27. 이전 1 다음
